W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. Szczególnie polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. pełna publikacja
2. https://mmotime.pl
3. kliknij aby zobaczyć
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl